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定期排便多久才能缓解便秘？
补充说明：定期排便多久才能缓解便秘？
2021-11-01 16:47
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定期排便的习惯是个好习惯 ，好习惯的养成估计得一个月左右，应该能能缓解便秘。同时建议患者多吃蔬菜和水果、多吃富含膳食纤维的食物，不要吃辛辣的刺激性的食物。建议平时低脂、低糖、清淡饮食。同时要多喝水，多锻炼，保持良好的生活习惯。
2022-09-02 13:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
