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怀孕晚期一天吃多少水果好?

发病时间:不清楚

怀孕晚期一天吃多少水果好?

补充说明:怀孕晚期一天吃多少水果好?

2021-11-03 06:14

怀孕 维生素 微量元素 苹果 橙子 胎儿 乏力 食欲不振

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精选回答(1)

鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

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怀孕晚期一天吃200克左右的水果比较好。

怀孕晚期需要多吃营养价值丰富的食物,补充足够的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。而且需要多吃膳食纤维丰富的水果,比如苹果、橙子等,补充体内所需要的多种营养物质,促进胎儿的生长发育。

怀孕期间不仅需要注意营养均衡摄入,还需要多注意休息,避免长时间的熬夜,也不要给自己太大的心理负担,否则可能会导致体内的激素水平变化较大,容易出现浑身乏力、食欲不振等症状。如果出现了明显的不适症状,需要及时就医检查治疗,以免影响胎儿的生长发育。

2022-08-26 23:50

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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