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冬季便秘怎么办
补充说明：冬季便秘怎么办
2018-11-13 09:51
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精选回答(2)
冬季应多摄入蔬果，增加膳食纤维；喝温水或热饮，避免冰冷食物刺激肠胃；适当运动如散步、瑜伽，促进肠道蠕动；保持规律作息，不忽略便意。如有需要，可咨询医生适量服用缓泻药物。注意保暖，预防腹部着凉也十分重要。
2025-02-27 16:39
举报你好，你一到冬天就会有些便秘，这种情况可能与饮水过少饮食方面结构有一定的关系，也可能与活动减少有关。所以您如果出现便秘的情况，还是多吃些蔬菜水果类食物，多喝水，多喝些蜂蜜水，可以服用芦荟胶囊进行调理。
2018-11-13 09:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
