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青年吃什么钙片最好？
补充说明：青年吃什么钙片最好？
a******W 2018-11-29 20:19
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精选回答(1)
市面上的钙片有好多种大多数钙片都是符合青年人食用，但尽量不要补活性钙补钙，同时在补钙的时候要适量的补充维生素d。
如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％。其次还要有充足的紫外线照射有利于钙的吸收。
2018-11-29 20:20
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医生回答(1)
青年这个阶段都不是非常的缺钙，你要进行食补，更有利于钙的吸收，您这个年龄一般不会出现缺钙的情况，青壮年一般经常在户外运动，不会出现维生素D缺乏或者钙剂缺乏，所以通过合理的饮食就可以了。
2018-11-29 20:33
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维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
