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藻油和鱼油哪个好？
补充说明：藻油和鱼油哪个好？
a******W 2018-12-15 12:00
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精选回答(1)
藻油和鱼油都是比较常见的补充维生素的物品，这两种物品效果都是不错的，但是相对来说藻油比鱼油的吸收力会比较差一些，藻油DHA不含有EPA，所以吸收力相对来说比较差，因为EPA是促进DHA吸收的重要物质，就像补钙同时必须要补充VD，补铁同时要补充VC和叶酸一样。
2018-12-15 12:03
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医生回答(1)
藻油和鱼油相对来说鱼油补充效果会比较好一些，据说也会出现这样的情况，主要是因为藻油是人工培植的单细胞植物，不是纯天然的，并且藻油DHA不含有EPA，吸收率很差，所以想要补充DHA最好是尽量选择鱼油。
2018-12-15 12:16
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