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什么食物含赖氨酸最多？
补充说明：什么食物含赖氨酸最多？
2018-12-16 17:09
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精选回答(2)
含赖氨酸多的食物主要有鱼虾、黑芝麻、肉禽类等。
1、鱼虾等水产动物对淀粉利用能力较差，因此以脂肪、蛋白质为主要能量来源。蛋白质是鱼的主要成分。因此无论是蛋白质的维持，还是生长所需的蛋白质，赖氨酸是衡量动物蛋白质需要量的重要指标。2、芝麻虽然看起来很小，但它含有丰富的赖氨酸，可以提高智力，增强体质。芝麻中含有丰富的维生素E，具有柔嫩肌肤、改善皮肤干燥、预防血管堵塞等功效，多吃芝麻可以让头发乌黑发亮，长期食用芝麻会让皮肤变得更加细嫩、光滑、富有弹性。3、肉类和禽类含有丰富的赖氨酸，具有促进生长、增强记忆力、预防心脑血管疾病等作用。赖氨酸是人体必需的氨基酸，赖氨酸的缺乏会导致头晕、恶心、呕吐、虚弱等症状，因此可以通过食物来补充赖氨酸。
建议不要烘烤以及过度冷冻这些食物，否则将造成食物中的赖氨酸流失。
2022-07-06 20:16
举报如果身体中缺乏赖氨酸，对于身体健康会造成很大的影响，甚至还会导致儿童的身体发育受到影响，这些人可以多吃一些含钙丰富的食物来帮助改善，在食物之中含赖氨酸丰富的食物有山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮，经常吃这些食物有助于补充赖氨酸。
2018-12-16 17:20
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医生回答(1)
赖氨酸是蛋白质的重要组成部分，如果出现了赖氨酸缺乏现象，对于人体健康是有很不利影响的，这些人可以适当的吃一些能够帮助补充赖氨酸的食物来帮助改善，最为常见的含赖氨酸的食物就是黄豆，如果能够多吃一些黄豆就有助于，预防赖氨酸缺失，同时还能够增强身体免疫力。
2018-12-16 17:21
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发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系，倾向于家族发病。约有1/3～1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础，损害可发生于体表任何部位，切除仍是目前首选治疗方法。
辛伐他汀分散片
1.高胆固醇血症饮食疗法及其他非药物治疗效果欠佳时，可应用辛伐他汀降低原发性高胆固醇血症患者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。辛伐他汀同时可升高高密度脂蛋白胆固醇并因此降低低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇以及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。在合并患高胆固醇血症和高甘油三酯血症的病人，且高胆固醇血症为主要异常时，降低升高的胆固醇水平。2.冠心病、冠心病二级预防。对冠心病患者，辛伐他汀适用于：（1）少死亡的危险性；（2）少冠心病死亡及非致死性心肌梗塞的危险性；（3）减少心肌血管再通手术（冠状动脉搭桥术及经皮气囊冠状动脉成形术）；（4）延缓动脉粥样硬化的进展，包括新病灶及全堵塞的发生。
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补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
辛伐他汀片
1.高脂血症（1）对于原发性高胆固醇血症、杂合子家族性高胆固醇血症或混合性高胆固醇血症的患者，当饮食控制及其他非药物治疗不理想时，辛伐他汀可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白胆固醇，从而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和总胆固醇/高密度脂蛋白的比率。（2）对于纯合子家族性高胆固醇血症患者，当饮食控制及非饮食疗法不理想时，辛伐他汀可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B。2.冠心病。（1）减少死亡的危险性。（2）减少冠心病死亡及非致死性心肌梗死的危险性。（3）减少脑卒中和短暂性脑缺血的危险性。（4）减少心肌血管再通手术（冠状动脉搭桥术及经皮气囊冠状动脉成形术）的危险性。（5）延缓动脉粥样硬化的进展，包括新病灶及全堵塞的发生。
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