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腿部肌肉痛怎么缓解？
补充说明：腿部肌肉痛怎么缓解？
2021-12-18 11:43
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腿部肌肉痛是可以用一些放松的运动进行缓解的，这个还是非常的重要的，其实只要配合活动位置的伸展，都是可以很好的促进循环的，这样有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生，所以可以坚持锻炼身体，提高身体耐受性，减少和缓解肌肉酸痛。
2022-08-29 14:55
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
