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40岁女人补什么钙好？
补充说明：40岁女人补什么钙好？
a******W 2018-12-20 00:19
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精选回答(1)
对于40岁的女性来说，补钙是一件非常重要的事情，如果平时出现了手脚抽筋，多汗睡觉不踏实，那都是缺钙的典型表现。补钙的话，建议食补和钙片一同进行，特别是晚上睡觉前喝奶效果最好，迪巧钙尔奇的效果都不错，但是一定要知道晒太阳和运动的好处，都可以促进钙的吸收。
2018-12-20 00:25
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医生回答(1)
女生到了40岁，就要开始补钙了，可以吃迪巧钙片，另外最好结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，
2018-12-20 00:28
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