建议：膝关节疼痛的护理可以采用物理疗法、功能性锻炼、关节保护措施、体重管理、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日可根据患者的具体情况进行选择使用。物理疗法通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻膝关节的不适感。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括渐进性活动范围练习、肌力训练及平衡训练，每日根据医嘱制定个性化计划并严格执行。针对性地增强周围软组织支持结构以及核心稳定性有助于稳定膝关节区域，减少因不稳定造成的额外压力而诱发疼痛。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及日常生活中采取的预防措施，如使用助行器、调整坐姿等。这些措施旨在减少不必要的关节负担，从而缓解由频繁活动引起的膝关节疼痛。
4.体重管理
体重管理包括饮食控制和适量运动相结合的方式，每周至少监测一次体重变化。超重会增加膝关节承受的压力，导致疼痛加剧；减重能够分摊压力，降低发生频率。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，按医嘱服用。NSAIDs具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。
除上述措施外，建议定期复查以评估病情进展，遵循医嘱调整治疗方案。同时，应避免长时间保持同一姿势，以免加重膝关节负担。
建议：病情分析：膝关节骨性关节炎护理常规。常规针灸 取犊鼻,膝眼,血海,梁丘,阳陵泉,阴陵泉,足三里,合谷,解溪,委中,阿是穴等.对膝关节热重加大椎,曲池,合谷；湿重加三阴交；气滞血瘀加膈腧；
指导意见：可以搭配一个护膝，进行一个使用。平时的话尽量还是要多补充一些钙质的情况，平时的话尽量还是要多补充一个维生素或者软骨素提高自身的营养问题。
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a******W
的追问：
2018-12-21 16:47:55
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不小心弄丢了双蚁祛湿通络胶囊的说明书，想问下说明书上具体讲了些什么？
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张克
的回复：
2018-12-21 16:48:11
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问题分析：
患者用药前都应该仔细阅读药品说明书，而双蚁祛湿通络胶囊说明包含以下内容：
是一款由黑蚂蚁、黑翅土白蚁、当归、红花等十八味名贵中药材组成的胶囊剂中药。内容物为棕色至棕褐色的粉末；气香，味微甜而苦。临床主要用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢气肿胀、屈伸不利等痹证症状，可以补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿。
严禁与茶、牛奶同服；用法用量上面为口服，1次4粒，1日3次。
意见建议：
1、本品由于含有制川乌，具有一定的副作用，因此在服用上面要严格按照规定用量，孕妇、儿童及一些特殊人群要在医嘱下服用。
2、气血不足的患者易出现畏寒肢冷、失眠多梦等症状，可以用大豆、鸡肉、枸杞、黑芝麻、赤豆、红糖等来调理。
