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经期吃什么增加月经量?
补充说明:经期吃什么增加月经量?
2021-12-22 16:45
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一般是雌激素偏低 ,或者是气血不足导致的,在饮食上一定要多加注意,可以多吃一些红色的食物来补血,山药、大枣、当归,这些中药都有补肝肾养血补气的作用,也可以喝一些乌鸡汤或者是排骨汤,吃红色和黑色食物,如红枣,养小豆,红糖,乌鸡,芝麻等,但要注意控制脂肪摄入。补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。
2022-09-01 19:46
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