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人体缺少镁会怎么样？
补充说明：人体缺少镁会怎么样？
a******W 2018-12-25 04:53
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精选回答(1)
徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
人体缺少镁的话，会增加脑中风的几率，并且会影响到人的情绪，因为人体中缺少镁产，那么会影响到人体激素的分泌，从而引发这些疾病，所以在生活中，应适当吃一些含镁瓣食品，比如豆制品、韭菜、茄子、萝卜、胡萝卜、香菜、葡萄、香蕉 等，这些食物中均含有丰富的镁元素，从而起到补镁的作用。
2018-12-25 05:04
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
镁是人体中重要的一种微量元素，如果缺锌的话，会导致一些症状的发生，首先是心情浮躁、沮丧、消沉、焦虑不安、神经质、肌肉无力、心律不整、厌食症等，如果是女性的话，还可能引起皮肤粗糙、妇女经期并发症等。严重时，还会导致人们更不愿意看到的疾病。
2018-12-25 06:18
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
