发病时间：不清楚
如何一分钟快速排便？
补充说明：如何一分钟快速排便？
a******W 2018-12-27 00:02
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精选回答(1)
张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
提问
想要快点排便可以通过腹部按摩来达到顺气通便的作用，每天用固定的时间来为肠道进行按摩刺激，方法很简单，在肚脐周围按照顺时针方向旋转按摩即可。做运动有助于缓解便秘的情况，你可以在家里跳跳绳，或者饭后出去散散步，早上起床后去公园慢跑一下都是可以的，这些都可以达到缓解便秘的作用。
2018-12-27 00:09
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医生回答(2)
詹秦晋戈 医师 山东鲁南制药集团股份有限公司
擅长：消化系统疾病，胃肠道疾病，擅长胃炎、胃食管反流、反流性食管炎、便秘、腹泻、便秘等症状的肛肠疾病的诊治。
提问
近期腹胀腹痛不排便，是有些便秘的。但是想一分钟快速排便，还是需要日常习惯和饮食结构调整的配合。建议：
早上起来先喝一杯500ml的蜂蜜水。蜂蜜可以加速肠道蠕动，也可以增加大便湿度，软化大便。
饭后吃一勺芝麻，细嚼慢咽，芝麻性温含油质，有润滑肠道的功效，能促进肠道蠕动加快排便，而且还养胃修复胃壁。
其他日常就是要注意多吃膳食纤维，粗粮、新鲜水果等。
也可以服用一些温和不刺激的药物，比如中成药首荟通便胶囊，具有益气健脾的功效，可全面改善胃肠道功能，从根本上解决便秘的问题。
。
2020-02-27 15:43
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王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
快速排便您可以瑜伽有促进肠胃蠕动的效果，所以，你可以挑选几种自己能够做得到的瑜伽瘦身动作来练习，记住是自己能够做得到，并能够长期练习的动作哦，不建议超出自己难度范围的动作进行练习。
2018-12-27 01:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
