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肠道蠕动慢怎么调理便秘?
补充说明：肠道蠕动慢怎么调理便秘?
a******W 2018-12-30 16:20
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精选回答(1)
膳食纤维直接决定结肠中粪便团的大小。粪便团越大，越有助于刺激肠道运动，从而促进肠道运动。并提出了粗纹理和粗加工两个概念。粗糙的纹理主要用于水果和蔬菜。例如，含水率较低的红枣比草莓、樱桃等质地细腻的红枣要好。粗加工主要用于谷物、土豆、豆类、豆类等食品。例如，糙米优于精米和面包，带皮红薯优于加工面条。
2018-12-30 16:25
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医生回答(1)
多吃蔬菜，不要劳累过度，适当的活动可促进肠道蠕动，如有必要，可服用芦荟胶胶囊，肠道双歧杆菌可做。建议到当地专业的正规医院检查治疗。便秘应从饮食、休息等日常活动中养成。通常，你应该注意不要吃刺激性食物，如辛辣的食物。主啊，要多吃蔬菜和水果。
2018-12-30 17:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
