发病时间：不清楚
香蕉什么时候吃治便秘?
补充说明：香蕉什么时候吃治便秘?
a******W 2018-12-31 20:38
我要咨询
精选回答(1)
便秘拉不出大便关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,蜂蜜.多喝水补充水分就会改善.香蕉可以润肠但也不能吃的过多，以免血糖过高。建议平时饮食方面禁止吃辛辣刺激食物包括鱼虾海鲜，多吃水果蔬菜，粗纤维、保持大便通畅。
2018-12-31 20:47
举报相关问题
医生回答(1)
熟透的香蕉确实有润肠通便的效果。香蕉确实有润肠通便效果，含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动；同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。
2018-12-31 22:22
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
