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哪些食物治疗便秘?
补充说明：哪些食物治疗便秘?
2021-01-03 17:01
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
你好朋友，富含维生素和粗纤维的食物能更好的帮助通便，芹菜，藕，胡萝卜，土豆，核桃，香蕉，地瓜，梨子都对治疗便秘有帮助。每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，每天喝一小勺香油，可以通肠促便，增加肠胃蠕动。多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，适当运动，保持良好的作息。
2022-09-05 10:48
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