发病时间：不清楚
便秘没有开塞露怎么办?
补充说明：便秘没有开塞露怎么办?
a******W 2019-01-05 16:34
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精选回答(2)
找一个不太好用的脸盆，放些温水进去。把你的食指浸入水中，挖进你的肛门。当食指碰到凳子时，手指会尽力在胃往下压的时候搅拌它。要形成一大块卡在肛门口的硬凳子，用手指把它挖成小块，然后一点一点地从肛门里挖出来。通便后，平时要经常吃，不要吃辛辣或刺激性食物，避免油腻食物，吃一些蔬菜和水果，并适当锻炼，如慢跑、游泳和其他有氧运动。
2019-01-05 16:42
举报经常便秘使用泻药须谨慎，不在万不得已的情况下最好不要用各类泻药，应在医生指导下使用，尽量减少用药次数，长期应用者应几种药物交替使用。长期使用刺激性泻药，自主运动减弱，容易产生依赖或耐药，引起泻药性结肠病变。想远离经常便秘的困扰，须三分治疗，七分调养。
1、科学的饮食习惯：要坚持适量的饮食，不暴饮暴食；足量饮水，早上空腹喝温开水冲蜂蜜；常吃利于通便的食物，如糙米、豆类、芹菜、核桃、香蕉、红薯等，减少酒、浓茶、咖啡以及油炸辛辣刺激的食物。
2、良好的生活方式：养成良好的排便习惯，有了便意切忌拖延；坚持体力劳动或运动健身，如：慢跑、散步、做体操。
3、合理调治及用药：针对病因合理疗养，谨慎选择刺激性泻药，以免造成依赖，加重便秘。
4、正确的心理情志调养：首先不要过于把工作或生活中的烦恼，以及便秘的烦恼放在心上，经常愉悦地与朋友们融会交流，听听音乐，养花种草，健身运动等。
经常便秘试试香丹清。香丹清主要原料仅含芦荟叶-润肠通便；黄芪-补气健脾；银杏果-润肺益肠，药食同源，温和通便，改善便秘。
2019-11-11 15:27
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医生回答(1)
注意适当饮用一些淡盐水，吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，促进胃肠蠕动，养成定时排便的习惯，不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，早上喝一杯淡盐水或蜂蜜水，通便，口服酚酞片和泻药胶囊治疗。平时多吃水果、蔬菜和粗粮，这可以促进肠道蠕动，并为肠道吸收提供水分。尽量不要吃太多瘦肉、坚果和油炸食品。随着时间的推移，便秘会好转。
2019-01-05 17:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
