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吃哪些食物可以治便秘？
补充说明：吃哪些食物可以治便秘？
2021-01-05 23:11
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一般情况下，吃芹菜、火龙果、猕猴桃等食物可以辅助治疗便秘 。
1、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
除此之外，还可以吃香蕉、菠菜等食物。但食物没有治疗疾病的作用，如果便秘情况比较严重，还需及时就医诊治。
2022-09-08 21:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
