发病时间：不清楚
请问16岁男孩子可以吃蛋白粉嘛
补充说明：请问16岁男孩子可以吃蛋白粉嘛
2019-01-10 19:05
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精选回答(3)
16岁男孩一般可以喝蛋白粉，但是不能滥用蛋白粉，适量进食对生长发育有益，若进食过多则有可能对人体造成伤害。
蛋白粉主要由乳清蛋白、黄豆蛋白、卵磷脂等制成，同时含有多种活性成分，营养价值较高，是适合人体优质蛋白的补充来源之一。16岁的人群正处于生长发育阶段，所需的蛋白质较多，适量食用能够补充蛋白质，为生长发育提供原料。但如果大量进食蛋白粉，会使蛋白质摄入过多，蛋白质被人体消化吸收后会产生氨，可能使人体的肝脏、肾脏负担加重，还会增加多种疾病的发病概率。
建议16岁的人群可以适量进食豆浆、鸡蛋等高蛋白的食物，有利于补充蛋白质。
2022-07-06 20:16
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
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您好，您服用蛋白粉是可以的，建议您日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，同时要进行一定量的有氧体育运动，不能吸烟喝酒，这样才能有好的身体。
2019-01-31 11:54
举报你好，可多吃蔬菜水果，少食多餐，加上适当运动，不仅能提高食欲且能增强抵抗力有个好气质，贵在坚持，蛋白粉营养也不全面，最好食补。如果体质偏瘦的情况，要循序渐进，慢慢调理，营养均衡，低盐低糖少油健康饮食，不喝饮料，不吃膨化类、油炸类食品。
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
