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坐月子能吃海虾吗？

发病时间：不清楚

坐月子能吃海虾吗？

补充说明：坐月子能吃海虾吗？

2021-01-12 14:25

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韩聪慧主任医师哈尔滨市红十字中心医院三甲

擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导

提问

坐月子一般是指产褥期，产褥期一般可以适量吃海虾，但是要避免过量食用。

海虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产妇适当吃海虾，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。但是海虾属于寒凉的食物，如果吃过多海虾，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不适的症状，不利于身体的恢复。

产褥期要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养。另外，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。同时，还要注意自身保暖，避免受凉。

2023-01-13 19:09

•坐月子 （产褥期）

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。

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