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怀孕吃什么有营养？

发病时间：不清楚

怀孕吃什么有营养？

补充说明：怀孕吃什么有营养？

2021-01-15 07:47

怀孕叶酸维生素胎儿神经血管畸形早孕反应产检牛奶鸡蛋

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朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

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怀孕有了孩子早期，孕前三个月可以吃叶酸和维生素e，每天均衡营养即可。前三个月到怀孕有了孩子后三个月需要补充叶酸，以预防胎儿神经血管畸形，其次，由于早孕反应饮食要清淡，少食多餐，多吃新鲜的蔬菜与水果。一般在怀孕有了孩子前三个月禁止同房。建议多休息，避免劳疲倦。怀孕的中期适当补钙，建议定期产检，饮食均衡，每天有水果、牛奶、鸡蛋、坚果，肉类。

2022-10-21 13:49