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枸杞要嚼碎了吃吗？
补充说明：枸杞要嚼碎了吃吗？
a******W 2019-01-16 00:32
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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直接咀嚼更好，用枸杞子泡水或煲汤时，枸杞的药效并不能完全发挥出来，只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
2019-01-16 00:48
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