首页> 营养科> 大蒜> 每天吃生大蒜好吗?

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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每天吃生大蒜一般不好。

生大蒜中含有大蒜素,具有杀菌消炎的作用,但是如果每天都吃生大蒜,可能会对胃肠道造成刺激,从而出现胃痛、胃胀等症状,严重时甚至会出现腹泻、呕吐的情况。而且生大蒜属于辛辣刺激性的食物,每天都吃生大蒜,可能会对口腔黏膜以及胃肠道造成刺激,从而出现口腔溃疡、咽喉疼痛、腹痛等症状,甚至会导致胃炎、胃溃疡等疾病,所以每天吃生大蒜一般不好。

在日常生活中,建议饮食以清淡为主,多食用新鲜的水果蔬菜,并多喝温水,促进身体的新陈代谢,还需要参与适量的有氧运动,提高自身的免疫力。另外,还需要养成良好的作息规律,保持充足的睡眠,都有助于身体的健康。

2023-01-13 16:29

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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