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一碗熟米饭多少克？
补充说明：一碗熟米饭多少克？
a******W 2019-01-16 11:50
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精选回答(1)
您好，一般来说一碗米饭的重量大概在三两左右，也就是150克，它的热量一般是一百七十四千卡，脂肪和蛋白的含量，蛋白质13.9，脂肪是0.4，要维持一天的热量的话，只吃米饭是不够的，还要摄取足够的维生素，蛋白质和肉类，建议您还是均衡饮食。
2019-01-16 11:52
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医生回答(1)
您好，一般数米饭，大概是150克，和您的锅还有碗的大小都有关系，不能说绝对只能说相对而言，天天只吃米饭的话，是不能够维持一天中足够的热量摄入的，建议您还是平衡饮食，对维持身体健康也有好处。
2019-01-16 13:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
