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孩子喝什么汤有营养？
补充说明：孩子喝什么汤有营养？
2021-01-16 14:44
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
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孩子可以喝西红柿鸡蛋汤、冬瓜汤、萝卜汤等，通常对身体比较好，能够补充体内所需要的营养。
1、西红柿鸡蛋汤
西红柿是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钙元素、铁元素等营养成分，鸡蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、脂肪等，孩子适当喝西红柿鸡蛋汤能够补充体内所需要的营养物质，促进生长发育。
2、冬瓜汤
冬瓜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，喝冬瓜汤能够补充体内所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于身体健康。
3、萝卜汤
萝卜汤中含有大量的维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，喝萝卜汤能够补充体内所需要的营养物质，还可以促进消化，增强身体抵抗力。
除此之外，还可以喝紫菜蛋汤、香菇汤等，也对身体有一定的好处。如果孩子出现营养不良的情况，建议及时就医，以免延误病情。
2022-10-15 01:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
