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哺乳期天天吃肉好吗？
补充说明：哺乳期天天吃肉好吗？
a******W 2019-01-17 18:05
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精选回答(1)
在哺乳期期间最好不要天天吃肉，要保证充足营养的摄入，饮食要均衡，除了吃肉以外，还要保证维生素的摄入，以及蛋白质等元素的摄入。对身体和宝宝的发育才是有好处的，而且天天吃肉，很可能会导致便秘，这样会加重患有痔疮的可能性，适当的吃点肉，补充人体所需要的物质是可以的，但要适量。
2019-01-17 18:12
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医生回答(1)
在哺乳期期间不建议天天吃肉肉是不容易消化的，堆积在体内，很容易导致上火，出现便秘，严重还会诱发痔疮。平时要多吃富含膳食纤维的食物，做到营养均衡，饮食要搭配合理，尤其是钙，铁，碘，蛋白质，维生素，这些都是人体必需的物质。
2019-01-17 19:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
