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多喝白开水的好处？
补充说明：多喝白开水的好处？
a******W 2019-01-18 10:23
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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多喝一些白开水，能够补充我们身体所需要的水分，而且我们都喝白开水，能够让身体更健康，皮肤更有光泽。平时我们饮用一些白开水有助于人体对营养物质的吸收，从而增强人体的免疫力，预防癌症。如果我们在生活当中饮水量不够，很可能会导致身体出现脱水，产生便秘的情况，严重的情况下还会导致腹胀，痔疮等情况。
2019-01-18 10:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
