发病时间：不清楚
一百大卡热量是多少？
补充说明：一百大卡热量是多少？
a******W 2019-01-18 10:53
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精选回答(1)
您好，一卡的热量可以把1克水升高1摄氏度，大卡也叫千卡，1000卡等于1千卡，对于轻体力人群每天摄入在1500到1600大卡左右，如果有较重体力劳动需要增加到1800大卡，分配到一日三餐上，大概是早餐300到400大卡，午餐700到800大卡，晚餐200到300大卡，每种食物的卡路里不同，所以您可以下一个计算卡路里的软件进行计算。
2019-01-18 11:03
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医生回答(1)
根据2016年膳食指南，要以谷物为主，多吃新鲜水果、蔬菜，多吃豆制品，适当服用肉、蛋、鱼，少盐少油，多喝水，每天适量运动，保持心情舒畅。每一种食物的热量不同，如果觉得计算费劲也可以按吃到7、8分饱作为衡量。
2019-01-18 12:02
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
