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每天二两主食有多少？
补充说明：每天二两主食有多少？
a******W 2019-01-18 23:20
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
如果是主食的话，我们建议最好是以米饭，也就是大米为主。因为大米是有很多功效的，对于人体来说，长期吃大米，是可以起到养胃，健脾，还有益气补中等多种的功效。如果是每天吃二两白米饭作为主食的话，一般就是正常的碗的一半。
2019-01-18 23:34
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天吃二两米饭作为主食的话，从分量上来看一般是100克，按照正常碗来看的话，如果是大一些的碗是一半。米饭和面条相比的话，米饭的热量相对高一些，但是对人体的功效比较好。
2019-01-19 00:39
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