发病时间：不清楚
紫薯和什么一起吃最好？
补充说明：紫薯和什么一起吃最好？
a******W 2019-01-19 05:45
我要咨询
精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
紫薯中含有丰富的维生素c、维生素A、胡萝卜素、铁、钙等，有较高的营养价值，黑豆和紫薯熬粥可以一起熬粥，小米黑豆和紫薯都是非常好的食物啊，有着补肾益气和营养肌肤的作用，同时还有着补中益气的好处。所以早餐可以吃紫薯黑豆粥，保证一天的能量。
2019-01-19 05:49
举报相关问题
医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
紫薯中含有丰富的维生素和纤维素，可以保持大便通畅，防止便秘的作用，适量食用还有预防心血管疾病的功效，可以做黑米紫薯粥或者用你平时做饭的大米都可以的。也可以将紫薯切成一小块一小块的，放入糖水中一起煮，做成紫薯糖水也很不错的。
2019-01-19 07:24
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
