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体寒的人能吃紫菜吗？
补充说明：体寒的人能吃紫菜吗？
2019-01-19 17:22
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精选回答(2)
体寒的人一般可以吃紫菜，但也要适量 。
紫菜富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E、钾等十多种微量元素。同时，也要多吃高蛋白、多种维生素、低动物脂肪、易消化的食物、新鲜水果和蔬菜。粗粮和细粮可以作为主食，以确保营养平衡。避免吸烟、饮酒、辛辣和刺激性食物。紫菜不是冷食，但可以清火解毒，用于治疗热病和热病。如果出现体寒，排尿困难，请适当食用紫菜。在此期间，多喝水或小便，多吃清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。尽量不要吃辣椒。
建议体质寒冷的人可以通过散步、慢跑、爬楼梯、打太极和其他运动来改善体质。
2022-07-06 09:59
举报体寒是可以吃紫菜的，因为紫菜内含有丰富的 膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾等10余种微量元素，同时也要多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物以及新鲜水果、蔬菜，主食可以选用粗细粮搭配，以保证营养平衡。忌烟酒辛辣刺激的食物。
2019-01-19 17:33
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