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燕麦片晚上可以吃吗？
补充说明：燕麦片晚上可以吃吗？
a******W 2019-01-20 14:42
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
燕麦富含可溶性纤维和不溶性纤维能够吸收人体内的大量胆固醇并将其排出体外减轻便秘的痛苦，减少体内多余的脂肪燕麦粥和牛奶不仅能帮助睡还能减肥众所周知，睡前喝一杯热牛奶可以促进睡眠牛奶中含有的乳清蛋白可以帮助燃烧多余的脂肪，减轻体重。这两样搭配很好
2019-01-20 15:00
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦粥也富含B族维生素、烟酸、叶酸、泛酸和维生素E，具有良好的降血糖和减肥效果。燕麦粥还能改善血液循环，促进新陈代谢，减少体内废物的积累，使身体更轻。牛奶的主要成分蛋白质不会很快被消化吸收两者一起减肥效果会更好。
2019-01-20 16:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
