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吃了黄瓜能吃橙子吗
补充说明：吃了黄瓜能吃橙子吗
2019-01-20 23:24
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精选回答(2)
吃了黄瓜一般能吃橙子，两者食物一起吃并不会产生有毒有害物质，也不会对身体健康造成影响，还可以补充人体所需的营养物质。但要注意避免一次性吃太多，以免引起胃肠道不适。黄瓜是一种比较常见的蔬菜，当中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，适当吃一些黄瓜，能够补充身体所需要的营养。而橙子也属于比较常见的水果，当中含有的维生素C比较丰富，并且还含有一定的膳食纤维、果酸以及多种矿物质。黄瓜和橙子的营养成分都比较丰富，同时食用能够使营养更加充足，并且还可以促进胃肠道的蠕动，有助于预防便秘。而且这两种食物之间并没有禁忌，所以在吃完黄瓜之后可以适当吃一些橙子，并不会对身体健康造成影响，不需要过于担心。但要避免一次性过多食用，以免加重胃肠道的负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，在日常生活中要注意饮食的多样化，尽量做到荤素搭配、营养均衡，但要避免食用辣椒、肥肉等辛辣、油腻的食物，以免引起胃肠道不适。
2023-08-16 22:53
举报你好：根据您的描述，吃了黄瓜最好等一会再吃橙子。黄瓜是维C的杀手，它不仅含有很少的维生素C，而且其中有一种维C分解酶会破坏蔬果中的维生素，降低营养价值。虽然这样对人体没有太大危害，但也尽量避免不合理的搭配，造成营养流失，最大限度地保存蔬果的营养价值。
2019-01-20 23:41
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医生回答(1)
你好：根据您的描述，吃了黄瓜最好等一会再吃橙子。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。橙子中维C含量很高，而黄瓜中含有一种会降解维生素C的酶，与任何富含维C的水果一起吃都会降低身体对维C的吸收利用。
2019-01-21 01:17
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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