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吃饱饭以后能做什么？
补充说明：吃饱饭以后能做什么？
2019-01-21 03:38
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精选回答(2)
吃饱饭以后能做的有运动、聊天、看电视等。
1、运动
吃饱饭后，身体的血糖和血脂都会上升，身体需要能量的转化，需要有大量的能量供给，但这种转化是短暂的，需要经过一段时间才能进行下一步的工作。建议饭后半小时进行轻度运动，比如散步、慢跑等，这样可以促进肠胃的蠕动，加快营养物质的吸收，也可以促进脂肪的消化。
2、聊天
吃饱饭后可以做一些感兴趣的事情，比如听音乐、看电视等，可以转移注意力，放松身心，也可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化和吸收。
3、看电视
吃饱饭后也可以看电视，但要注意看电视的时间不宜过长，并且不宜在饭后久坐，以免导致胃肠道消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，还可以做一些其他事情，比如吃完饭后散步、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，也可以帮助消化食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-24 17:21
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
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人体比较正常吃饭后是可以自行消化，不用做其它事情也可以的，但进行活动或运动是需要增加营养的消耗而促进消化加快的。如果平时消化功能不好，可以使用健胃消食片咀嚼来帮助消化，另一个是适当散步等来增加消化，避免吃后睡觉而影响消化功能。适当的做一些家务，或者是散步，可以促进消化，必要时还可以食用少量的酸奶或者酵母菌等，以其中的益生菌，促进肠道食物的消化。
2019-01-21 03:51
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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