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产妇可以吃红苋菜吗？
补充说明：产妇可以吃红苋菜吗？
2019-01-21 22:27
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因为红苋菜可以补血补铁，还可以增强抵抗力，所以产妇可以适量吃红苋菜 。
产妇在分娩的过程中会耗费很多体力而且产后身体的抵抗力也比较弱，红苋菜中含有的蛋白质、胡萝卜素以及多种维生素等比较容易被人体吸收利用，从而可以提高产妇的机体免疫力，增强体质。部分产妇在分娩过程中会流失大量的血液，红苋菜中的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，可以起到造血以及携带氧气的效果，从而能够达到补铁补血的作用。
产妇注意保暖，尽量不要接触冷水，饮食要以易消化的食物为主。
2022-07-08 10:30
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
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苋菜可以被产妇食用。注意产后休息非常重要，不要吃促进血液循环的食物。不要吃不消化的手。苋菜能清热解毒，缓解便秘。产后排便不顺畅，可以吃得更合适。注意多喝汤，产后多吃蔬菜和水果。调整你的情绪，注意要让奶水十分的充足。保证宝宝的营养均衡很重要。
2019-01-21 22:29
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