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爬楼梯算运动马？，，，，啊啊啊啊
补充说明：爬楼梯算运动马？，，，，啊啊啊啊
X*******7 2019-01-22 21:08
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爬楼梯当然算运动，并且爬楼梯是运动量比较大的一项运动，如果体型偏胖，可以通过爬楼梯的方法进行锻炼，有利于减掉多余的脂肪。不过爬行的速度不能太快，应该循序渐进，逐渐的增加活动量，这样有利于身体健康，还应该注意控制饮食，避免摄入太多高热量的食物，这样对恢复健康也非常有帮助。
2019-01-22 21:23
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