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早饭吃肉会不会长胖？
补充说明：早饭吃肉会不会长胖？
a******W 2019-01-26 03:35
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精选回答(1)
在早上吃肉，要看是吃什么肉，如果是吃肥肉的话，那么过量食用肯定会发胖，但如果是吃鸡肉、鸭肉、牛肉、瘦肉等肉类，那么就不容易发胖，而且饱腹感也较强，但是早餐还是要合理搭配，尽量保持清淡、营养为主，少吃不易消化、油腻、辛辣等食物，这样才能保持一天的好状态。
2019-01-26 03:41
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医生回答(1)
早上吃肉不易发胖。西方有句谚语：“早餐要吃得像国王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。”最新研究发现，这句话自有道理，早餐食用蛋、奶、肉类等高脂肪食物有助调节新陈代谢，预防新陈代谢综合征上身。
2019-01-26 05:21
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