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如何有效对抗抑郁症
补充说明：如何有效对抗抑郁症
2019-01-30 16:47
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
抑郁症是常见的一种精神疾病，保持良好的生活习惯对恢复十分重要。
若在事业上遇到挫折，可以通过提升自身技能或尝试新的成就来提振信心，从自己热爱的事情做起。定期参与能带来愉悦和自信的活动，维持日常生活节奏稳定。同时，拓宽社交圈子，积极与他人交往，有助于抵抗孤独感和疏离感，从而缓解抑郁症状。
2025-02-18 17:27
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侯卫征 主任医师 忻州市中医医院 三甲
擅长：擅长骨科各种疾病。
提问
抑郁症是一种常见的精神状态病,自好朋友调养对尽早康复也至关重要.如果事业上没有获得成功,想办法增进本人的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律.广交良友也有帮助,这样可以避免和治疗孤独和离异感,减轻抑郁症状.
2019-01-30 17:02
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
