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吃什么对失眠效果最好？

发病时间：不清楚

这个礼拜亲戚一直都是处于失眠的情况，每一天晚上都是睡不着的，也许是睡入了也是好容易就会醒的。每一天的晚上亲戚都是差不多四点才能睡一会。白天的时候亲戚就会觉得好疲倦，晚上吃什么对睡眠好？

补充说明：吃什么对失眠效果最好？

a******W 2019-02-04 21:47

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