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锁骨骨折后怎么锻炼
补充说明：锁骨骨折后怎么锻炼
2009-04-08 13:18
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精选回答(4)
锁骨骨折后可以通过肩关节功能训练、手指屈伸功能训练、握持训练等方式进行锻炼。
1、肩关节功能训练
锁骨骨折后，在进行内固定手术后，由于固定时间较长，锁骨部位的关节可能会出现僵硬的情况，因此可以通过肩关节功能训练的方式，促进肩关节部位的血液循环，改善关节僵硬的情况。患者可以通过做摸墙爬高、手指爬墙等方式进行锻炼。
2、手指屈伸功能训练
锁骨骨折后，在进行内固定手术后，可以通过手指屈伸功能训练的方式，锻炼手指的屈伸功能。患者可以在医生指导下通过手指屈伸功能训练的方式，促进手指的血液循环，缓解手指僵硬的情况。
3、握持训练
锁骨骨折后，在进行内固定手术后，患者可以通过握持训练的方式，锻炼上肢肌肉，防止肌肉出现萎缩的情况。患者可以通过握持重物的方式进行锻炼，握持重物时注意不要过重，以免导致锁骨再次骨折。
除此之外，锁骨骨折后的锻炼还包括关节屈伸训练等。如果出现锁骨骨折的情况，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-07-28 01:08
举报你好，骨折的愈合是需要一定时间的，正常情况下骨折后三个月才能基本恢复正常。你现在的情况应该是肩关节长时间不活动造成的。你可以采取肩关节部位热敷、按摩等方法进行处理，要适当进行肩关节的功能锻炼。你要多吃蔬菜和水果，多喝水，避免烟酒刺激。
2019-01-03 23:16
举报针对你目前的问题，骨折基本上是明确的，俗话说伤筋动骨一百天，所以从时间上来说，骨头应该长得差不多了，但是每个人骨折的严重程度以及恢复速度都不一样，即使时间很久了，也可能骨头还没长好，所以自己不能盲目开始活动，最好还是等去医院复查片子，给专业骨科医生看看先。如果骨折处愈合欠佳，错位很厉害，甚至可能再次手术调整的。锁骨的骨折如果恢复不好，也可能会影响肩关节活动的。建议去正规医院骨科好好看看，拍个片子评估一下，如果骨头对位可以，骨痂长得差不多了，说明骨头足够牢固了，那才可以逐渐开始负重活动，并且也要逐渐加大锻炼及活动强度。可以让康复科医生指导你进行科学的锻炼。
2018-11-10 23:36
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锁骨呈“S”形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的 5%～10%。多发生在儿童及青壮年。上肢外展跌倒或局部被暴力直接打击等外伤史，伤后肩部出现疼痛上肢不敢活动。X 线片可确诊，并显示骨折移位及粉碎情况。
