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近视眼怎么训练
补充说明：近视眼怎么训练
2019-02-22 11:14
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近视眼可以通过屈光矫正、眼保健操、眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜等措施进行治疗。
1.屈光矫正、眼保健操、眼镜
屈光矫正包括配戴框架眼镜或隐形眼镜。眼保健操则是一系列针对眼部肌肉的轻柔运动。这些方法通过调整光线聚焦于视网膜上，减少眼睛疲劳，从而减缓近视进展。眼保健操有助于放松眼部肌肉，缓解视觉压力。适用于青少年及成年人早期的近视发展，以及需要长时间近距离用眼的人群。
2.隐形眼镜
隐形眼镜是一种直接贴附于眼球表面的透氧性材料制成的眼镜片，如软性透气性隐形眼镜。其原理是利用透氧性材料使氧气能够透过到眼球表面，保持眼球健康状态。同时，由于隐形眼镜不突出于眼球表面，可以改善视力。适合那些希望摆脱框架眼镜限制，或者追求更自然外观的人群。
3.角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种特殊的硬质隐形眼镜，在夜间佩戴，白天摘下后可暂时提高裸眼视力。其原理是通过改变角膜曲率来达到暂时提升视力的效果。这种技术被用于控制近视度数增长。适用于青少年及成年人早期的近视发展，特别是希望在白天不需要戴眼镜的情况下获得清晰视力的人群。
建议定期眼科检查以监测近视进展，同时注意阅读距离、照明条件等环境因素的影响，以保护视力健康。
2024-07-16 09:03
举报凝视远方，寻找10米外的草地或绿树:绿色波长较短，成像在视网膜前，促进眼睛放松，眼睑睫状肌放松，减少眼睛疲劳。不要眨眼，不要总是眨眼，排除干扰，集中注意力，盯着看25秒，辨认叶片或树叶的轮廓。然后将左手掌略高于眼睛前方30厘米，一个接一个地看手印从开始到结束，约5秒。看完掌纹后，凝视远处的草地或树叶25秒，再看掌纹。在10分钟内重复10次，每天做3次，如果你的视力急剧下降，增加训练的次数。
2019-02-22 11:25
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
多发人群：儿童和青少年，尤其是常看电视电脑的。
典型症状： 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 病理性近视 眼球调节功能减退或消失
临床检查： 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 病理性近视 眼球调节功能减退或消失
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
