发病时间：不清楚
胸椎病的锻炼方法如下
补充说明：胸椎病的锻炼方法如下
2019-03-06 03:41
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
胸椎病的锻炼方法有扩胸运动、小燕飞、打太极等。
1、扩胸运动
扩胸运动能够锻炼到胸部的肌肉，也能够锻炼到背部的肌肉，在一定程度上可以用于改善胸椎病引起的不适症状，比如疼痛、活动受限等。
2、小燕飞
小燕飞是指模拟燕子飞行的姿势进行肢体运动，能够锻炼背部肌肉，也能够锻炼到胸部肌肉，从而改善胸椎病引起的疼痛、活动受限等情况。
3、打太极
打太极属于一种比较舒缓的运动，适当打太极能够锻炼到肢体肌肉，也能够锻炼到背部肌肉，对身体有一定的好处。
除此之外，还有其他的锻炼方法，比如游泳等。如果出现明显的不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 06:18
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
保持正确的工作姿势坐在工作的位置上，应注意保持胸椎经常处于自然生理的后弓直位，尽量避免一肩高而另一肩低的姿势，或侧弯扭的姿势。球类运动是一种很好的运动，但除了足球，大多数球类运动主要是单臂的。许多网球运动员都患有菱形和上胸椎的拉伤。胸椎向右偏瘫，左臂胸椎向左倾斜。因此，除了防止外伤外，还需要锻炼更多的肌肉力量平衡。有活力的年轻人应该提倡游泳、跑步，而老年人应该练习太极、练气功。专业运动员最好在运动前做好运动准备。运动后，应选择几种平衡体位运动进行锻炼，对胸椎有良好的保健作用。
2019-03-06 03:57
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胸椎疼痛不可低估，最好做一次CT，看看你的腰椎是否突出或突出，去正规的中医院，针灸治疗，如果有症状，第一天就会缓解疼痛，同时进行一些药物的导入，效果更好。如果你想吃些中药，我建议你用些血。保持正确的工作姿势坐在工作的位置上，应注意保持胸椎经常处于自然生理的后弓直位，尽量避免一肩高而另一肩低的姿势，或侧弯扭的姿势。这对胸椎有很好的保健作用。
2019-03-06 04:44
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胸椎疼痛是胸椎病的症状的主要临床表现，常见有胸椎骨质增生、椎管狭窄;胸椎压缩性骨折、错位、侧弯、筋膜嵌顿;以及胸椎椎间盘突出症等。
