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吃灵芝几天有排毒反应？
补充说明：吃灵芝几天有排毒反应？
a******W 2019-03-14 00:42
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精选回答(1)
您好，请问灵芝这几天有排毒效果吗？这情况下是不能起到排毒效果的，那么现在有这个便秘情况下，可以使用一些肠道益生菌来改善一下的。现在这个情况下需要注意，多喝水，多吃一些新鲜水果，蔬菜，补充一些酸奶等等，而且还注意适当运动，避免辛辣刺激的食物。
2019-03-14 13:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
