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芹菜能有效清理肠道吗
补充说明：芹菜能有效清理肠道吗
2019-03-23 03:29
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精选回答(2)
周中银 主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：消化不良
提问
芹菜因其富含纤维素而被认为有助于清理肠道。
这种高纤维食物能够增加胃肠道内容物的体积，刺激肠胃蠕动，从而帮助消化，并促使潜在有害的废物通过粪便排出。值得注意的是，芹菜还是一种铁质的良好来源，特别适合补血需求较高的缺铁性贫血患者食用。为了更全面地维护肠道健康，搭配摄入如香蕉等其他含有益生元的水果也是不错的选择。
2025-02-20 17:41
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牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
吃芹菜可以清理肠道垃圾。因为芹菜是高纤维食物，有抗癌防癌的功能。芹菜在胃肠道内消化后，浓度升高时，可抑制肠道内细菌生产的致癌物质。芹菜还可以促进胃肠道的蠕动，可以帮助消化，使胃肠道内的有毒物质随粪便排出体外。芹菜里还有丰富的铁，是缺铁性贫血患者吃的最佳的食物。同时也可以吃一些水果来清理肠道的垃圾比如，香蕉。
2019-03-23 08:47
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
