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内湿外热怎么调理？
补充说明：内湿外热怎么调理？
2019-03-26 08:39
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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内湿外热可通过饮食调理、运动调理、药物调理等。
1、饮食调理
内湿外热通常是由于饮食不当导致，日常应注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、西瓜等。
2、运动调理
内湿外热也可通过运动进行调理，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进机体气血运行，有利于排出体内湿气，缓解症状。
3、药物调理
若通过饮食调理、运动调理没有得到改善，也可遵医嘱服用参苓白术散、藿香正气散、六君子丸等中成药进行调理。
内湿外热患者日常应注意养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。若症状持续加重，应及时就诊。
2022-03-10 14:04
举报你好，内湿外热这个考虑体内的湿气排不出来而引起的原因内，寒外热引起的这个主要用中药进行调理的主要以去湿散寒为主，考虑到应该是日常没有注意吃了一些寒凉的东西，并且还存在的就是气血不畅。建议首先应该去找中医，给您做辨证之后，用中药来进行调理，并且要做到的就是少吃寒凉性食物，可以吃一些温热性的食物，然后要进行体育运动。
2019-03-27 18:26
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
