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吃什么容易消化又养胃？
补充说明：吃什么容易消化又养胃？
2021-03-27 17:45
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吃什么容易消化又养胃的说法不准确，但吃小米粥、白菜、鸡蛋等食物，能够起到一定的辅助作用。
1、小米粥
小米粥含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。
2、白菜
白菜属于一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。
3、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且也可以起到养胃的作用。
除此之外，也可以吃山药粥、瘦肉粥等食物，但食物无法起到治疗疾病的作用，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-09-09 03:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
