发病时间：不清楚
如何有效缓解生活中的烦躁情绪
补充说明：如何有效缓解生活中的烦躁情绪
2009-04-21 14:43
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精选回答(2)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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生活中常常会遇到让人感到烦躁的情况，这并不一定是突如其来的，可能与我们的生活压力密切相关。
在这种情况下，尝试寻找亲朋好友交流分享，或者花些时间进行放松活动，给自己一些调整的时间。如果烦躁情绪持续不减，不妨寻求专业的帮助。记住，适时舒缓压力，保持良好的心态对身心健康至关重要。
2025-02-18 17:28
举报你最近有什么心事吗？
这种烦躁不是突然的，和你生活压力有关系吗？
找朋友散心，多放松自己，过段时间看看自己是否能够调节好呢？
不好再联系
2009-04-21 15:06
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