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肠消化不好吃什么食物？
补充说明：肠消化不好吃什么食物？
2021-03-30 14:35
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肠消化不好可以吃小米粥、鸡蛋羹、香蕉等食物。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质，食用后可以促进肠道蠕动，起到健脾养胃的作用，还可以补充机体所需要的营养物质，促进消化吸收。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素等营养成分，食用后可以起到健脑益智、保护视力的作用，还可以增强机体的免疫力。
3、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钾元素、维生素等营养成分，具有润肠通便、保护血管的作用，适当食用可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，还可以改善便秘的症状。
除此之外，肠消化不好还可以吃山药粥、南瓜粥等食物，但要注意食物并不能代替药物，如果患者出现不适症状，要及时就医治疗。
2022-09-08 21:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
