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保养肠道吃什么食物？
补充说明：保养肠道吃什么食物？
2021-03-31 11:44
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精选回答(1)
通常情况下，保养肠道可以吃小米粥、红薯粥、香蕉等食物。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于肠道内食物的消化与吸收，一定程度上可以起到保养肠道的作用。
2、红薯粥
红薯粥中含有丰富的膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于肠道内食物的消化与吸收，一定程度上可以起到保养肠道的作用。
3、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钾元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，促进胃肠蠕动，有利于肠道内食物的消化与吸收，一定程度上可以起到保养肠道的作用。
除此之外，保养肠道还可以吃山药粥、南瓜粥等食物，也可以起到一定的作用。如果患者出现肠道不适的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-09-09 03:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
