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45岁后背有点驼怎样矫正？
补充说明：45岁后背有点驼怎样矫正？
a******W 2019-04-04 13:57
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精选回答(1)
综合你所描述的情况，45岁骨质早已成形，出现驼背等不适的现象，已经无法再纠正，目前最好的办法就是，避免长时间的坐在电脑旁，而且避免弯腰驼背的形状，防止进一步的造成驼背的现象。平时可以多到户外活动，增强一些体育的运动，比如走军姿，平时列队的训练，在专用的教练下指导循序渐进，而且不能过于太急，以免造成骨质损伤的现象。
2019-04-04 21:34
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医生回答(1)
大大部分驼背都是由于姿势不佳造成的，平常可以多靠墙站立，将背与墙紧贴，抬头收腹，肩膀放轻松。也可以将手臂背到背后，进行拉伸运动，在进行矫正的时候，建议早晚进行，日常走路保持挺胸、收腹、抬头，要注意站姿、坐姿、腰挺直。.
2019-04-04 15:02
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
