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产后便秘该吃什么水果
补充说明：产后便秘该吃什么水果
2019-04-08 18:34
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产后便秘可以选择吃香蕉，其富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动；火龙果也是不错的选择，有助于清热解毒，润肠通便；猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，可帮助消化。同时，适当喝些温水也能缓解便秘情况。但注意应逐渐增加蔬果摄入，以免对身体造成负担。
2025-02-27 16:44
举报产后便秘拉不出便便的病人建议注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。有一点需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用，导致便秘拉不出便便加重。加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘拉不出便便。要适当活动，坚持做产后保健操。
2019-04-08 18:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
